Modo de administrção:
A dose recomendada é de um comprimido de 3mg por dia, a começar à chegada ao destino e durante um período máximo de 4 dias, à hora local de deitar.
Se a dose de 3mg não aliviar devidamente os sintomas, poderá ser tomado um comprimido de 5mg, à hora de deitar local. O comprimido de 5mg não deverá ser tomado em conjunto com o comprimido de 3mg, mas uma dose mais alta poderá ser tomada nos dias seguintes. A dose máxima diária é de 5mg, uma vez por dia.
A dose que alivia eficazmente os sintomas deve ser tomada durante o período de tempo mais curto possível. Uma vez que a toma da Melatonina na altura incorreta pode não produzir efeitos, ou provocar o efeito contrário na sincronização do sono após o jet lag, a melatonina não deve ser tomada antes das 20:00 nem após as 4:00 na hora local.